一手烟：吸烟者直接吸入的烟雾。
一手烟是吸烟者自己吸入的烟雾，它含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质。这些物质会直接进入吸烟者的肺部，对呼吸系统、心血管系统等造成严重伤害。长期吸烟，一手烟的累积效应会导致各种疾病，如肺癌、慢性阻塞性肺病等。二手烟：非吸烟者在吸烟者周围被动吸入的烟雾。
二手烟是吸烟者周围的非吸烟者被动吸入的烟雾。它同样含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，对非吸烟者的健康造成严重威胁。研究表明，二手烟暴露与肺癌、心血管疾病等疾病的发生密切相关。在公共场所吸烟，让二手烟成为了一个公共卫生问题。三手烟：吸烟者在吸烟后残留在环境中的烟草烟雾。
三手烟是指吸烟者在吸烟后，烟草烟雾残留在环境中的现象。这些残留物会附着在衣物、家具、墙壁等表面，长时间存在。三手烟同样含有有害物质，会对人体造成潜在的危害。即使是在通风良好的环境下，三手烟仍然会对人体产生不良影响。在北京，有一位姓龙的烟民，他曾经深受一手烟、二手烟、三手烟的困扰。以下是他的亲身经历：
龙先生是一位有着十年烟龄的烟民，他每天都要吸上几支烟。然而，吸烟带来的二手烟和三手烟问题，让他的家人备受困扰。他的妻子和孩子常常抱怨家里有烟味，而且孩子的健康状况也受到了影响。
龙先生意识到，要想改善家人的生活质量，他必须戒烟。在经过一段时间的努力，他终于成功戒烟。他说：“戒烟后，家里再也没有了二手烟和三手烟的困扰，家人的健康得到了保障，我们的生活也变得更加美好。”
面对一手烟、二手烟、三手烟，我们该如何保护自己和他人的健康呢？答案是显而易见的：戒烟、远离烟草，让我们的生活远离烟雾的侵害。
在这片烟雾的迷雾中，我们是否能够找到属于自己的清新的呼吸之路？