吐烟圈的电子烟确实有害。虽然电子烟被宣传为比传统香烟更健康的选择，但它们仍然含有可能对健康造成影响的化学物质。吐烟圈的电子烟模仿了吸烟的动作，而且某些电子烟液体中包含的尼古丁依然是成瘾性的，并且可能对心血管系统、呼吸系统和大脑产生不利影响。
电子烟的烟液中通常含有丙二醇和甘油等成分，这些成分在高温下可能会分解产生甲醛等有害物质。此外，许多电子烟液体添加了香味和颜色，这些添加物可能包含未知的健康风险。特别是对于青少年来说，电子烟的流行可能会导致新一代人对尼古丁的依赖。
虽然一些研究指出，电子烟相对于传统吸烟来说可能危害较小，但这并不意味着它们就是安全的。吐烟圈的动作可能会误导用户认为这是无害的娱乐行为，然而这并不能减少其对健康的潜在风险。长期吸入电子烟产生的蒸汽可能会对肺部健康产生负面影响，这一点在近年来的研究中已有所证实。
因此，对于关心健康的人来说，避免使用电子烟，尤其是吐烟圈的电子烟，是最明智的选择。
来自武汉的陈先生说：“我抽电子烟主要是因为觉得它比普通烟味道多，而且据说危害小些。但我最近看到新闻说吐烟圈的电子烟也有害，我就有点犹豫了，毕竟健康最重要。”
来自西安的李女士说：“我其实不太关心电子烟是否有害，我主要是喜欢吐烟圈的那种感觉，就像玩一样。但如果有确实的证据表明这东西对身体不好，我可能会考虑戒掉。”
来自郑州的张先生说：“我抽电子烟已经好几年了，之前觉得无所谓，现在看到那么多关于电子烟有害的报道，我开始担心了。尤其是吐烟圈的时候，感觉像在抽真烟，我不确定这对我的身体是不是一个好选择。”
来自成都的小王说：“我刚开始尝试电子烟，主要是因为好奇。至于它是否有害，我觉得只要适量，应该不会有什么大问题。吐烟圈只是一种娱乐方式，我觉得不必过于紧张。”
