一天10根烟的烟瘾属于中等偏上。
烟瘾的大小因人而异，受到个人体质、烟龄、生活习惯等多种因素的影响。一般来说，一天10根烟的量对于一些烟民来说可能已经比较大，但对于长期吸烟且有较重烟瘾的人来说，这个量可能只是日常所需。下面我们来详细分析一下。
首先，从健康角度来看，一天10根烟已经超过了世界卫生组织推荐的安全吸烟量。吸烟会增加患上心血管疾病、呼吸道疾病和多种癌症的风险。因此，即使是中等偏上的烟瘾，也应该引起足够的重视。
其次，从烟民的实际感受来看，一天10根烟的烟民可能已经形成了较为固定的吸烟习惯。他们在早晨起床、饭后、休息时等特定时间都会想要吸烟，以满足生理和心理上的需求。这种习惯一旦形成，改变起来可能会有一定的难度。
此外，对于一天10根烟的烟民来说，他们可能已经对烟草产生了一定的依赖。这种依赖不仅体现在生理上，还体现在心理上。他们可能会觉得吸烟可以缓解压力、提高注意力等。因此，戒断烟瘾的过程可能会伴随着一些不适感。
下面是几位来自不同二三线城市的老烟民或消费者对“一天10根烟烟瘾大还是小”的评价：
张先生（40岁，河南郑州）：“我一天抽10根烟已经好多年了，感觉这个量对我来说正好。有时候压力大，可能会抽得更多。我觉得烟瘾不算大，但也不算小，毕竟已经离不开烟了。”
李女士（45岁，江苏苏州）：“我丈夫一天抽10根烟，我觉得他的烟瘾不算大。但他总是说戒烟很难，我担心他的身体。有时候我会劝他少抽一些，但效果不明显。”
王师傅（50岁，四川成都）：“我年轻时烟瘾很大，一天要抽两包。现在年纪大了，身体不好，医生建议我少抽。现在我一天控制在10根左右，感觉烟瘾已经小了很多。但还是觉得离不开烟，有时候忍不住会多抽几根。”
赵先生（38岁，浙江杭州）：“我一天抽10根烟，但我感觉自己烟瘾不大。有时候忙起来，一天也抽不了几根。我觉得关键是要控制好自己的欲望，不要让烟瘾影响到生活。”
