一手烟的危害更大。
在讨论二手烟和一手烟哪个危害更大时，我们需要明确一点：无论是二手烟还是一手烟，都对健康造成了严重的威胁。然而，一手烟的吸入者直接从烟草中吸收了更多的有害物质，因此其危害性相对更大。
一手烟是指吸烟者直接吸入的烟雾，其中包含了烟草燃烧产生的数千种化学物质，包括焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质。这些物质会直接影响吸烟者的呼吸系统、心血管系统、消化系统等多个器官，增加患上肺癌、心脏病、中风等疾病的风险。
而二手烟是指吸烟者呼出的烟雾以及烟草燃烧时产生的烟雾，被周围非吸烟者被动吸入。虽然二手烟中含有的有害物质浓度较一手烟低，但其对非吸烟者健康的危害同样不容忽视。二手烟暴露会增加非吸烟者患上心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病等疾病的风险。
下面我们来具体分析一下二手烟和一手烟的危害：
1. 一手烟的危害：长期吸烟会增加吸烟者患上多种癌症的风险，如肺癌、喉癌、食管癌等。同时，吸烟还会导致心血管疾病、慢性阻塞性肺病等疾病。此外，吸烟还会影响生殖系统健康，导致胎儿发育不良、早产等。
2. 二手烟的危害：二手烟暴露同样会对非吸烟者的健康造成严重影响。长期暴露于二手烟环境中，非吸烟者患上心脏病、肺癌等疾病的风险会增加。此外，二手烟还会导致儿童哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病，影响儿童的生长发育。
综上所述，虽然二手烟和一手烟都具有很大的危害性，但一手烟的危害相对更大。因此，为了自己和他人的健康，我们应该远离烟草，共同营造一个无烟的环境。
李先生（45岁，安徽淮南）：我抽烟已经20多年了，感觉一手烟的危害确实挺大的，嗓子经常不舒服，有时候胸口也闷得慌。二手烟的危害也不小，家里小孩经常咳嗽，我都想戒烟了。
张女士（38岁，河南洛阳）：我老公抽烟，我经常吸二手烟，感觉对孩子的健康影响很大。有时候孩子在家里玩，闻到烟味就咳嗽。我觉得二手烟对孩子的危害也不容忽视。
王师傅（50岁，山东枣庄）：我年轻时就开始抽烟，现在感觉身体越来越不好，尤其是呼吸系统问题。我觉得一手烟的危害最大，但还是戒不掉。希望政府能加大对烟草的控制力度，让我们这些老烟民早日戒烟。
赵女士（40岁，江苏苏州）：我不抽烟，但我身边有很多朋友抽烟。我觉得二手烟的危害挺大的，尤其是在公共场所。希望政府能加强公共场所的禁烟力度，让我们这些不抽烟的人也能呼吸到新鲜的空气。
