香烟上涂抹薄荷醇或柠檬酸可以减少吸烟的愉悦感，从而帮助戒烟。
在众多戒烟方法中，通过在香烟上涂抹某些物质来降低吸烟的愉悦感，是一种较为独特的尝试。薄荷醇和柠檬酸是两种常用的物质，它们能够改变香烟的味道，减少吸烟时的满足感，从而帮助烟民减少吸烟量，直至戒烟。
薄荷醇，作为一种清凉剂，能够使香烟的口感变得清凉而减少吸烟时的愉悦感。薄荷醇能够刺激口腔和喉部的神经，产生一种凉爽的感觉，这种凉爽感会与烟草的刺激作用形成对比，降低吸烟的愉悦体验。而柠檬酸则能够使香烟的味道变得更加酸涩，从而减少吸烟时的满足感。
具体操作上，可以将薄荷醇或柠檬酸溶解在少量的酒精中，然后用棉签蘸取涂抹在香烟的过滤嘴上。涂抹后，烟民在吸烟时会感受到不同于以往的口感，这种改变有助于减少吸烟的频率和数量。
然而，这种方法并非适用于所有烟民。每个人的口味和感受都有所不同，因此，涂抹薄荷醇或柠檬酸的效果也会因人而异。此外，这种方法并不能从根本上解决烟瘾问题，它更多的是一种辅助手段。要想彻底戒烟，还需要结合心理调适、生活方式改变等多种方法。
以下是几位来自不同二三线城市的老烟民或消费者对这种方法的真实评价：
我一直想戒烟，但总是戒不掉。涂抹薄荷醇的方法试过后，确实感觉吸烟的愉悦感减少了很多。虽然一开始不习惯，但渐渐地，我发现自己吸烟的次数变少了。我相信坚持下去，我能够成功戒烟。
作为一个女性烟民，我尝试过很多戒烟方法，但都没有效果。涂抹柠檬酸的方法让我感到很新鲜，烟味变酸后，我确实不太想抽了。我觉得这个方法对我来说很有帮助。
我抽烟几十年了，一直没想过戒烟。但最近身体不好，医生建议我戒烟。涂抹薄荷醇的方法试过后，我觉得效果一般，可能是我烟瘾太大了。不过，我还是会继续尝试，希望能成功戒烟。
作为一个长期吸烟者，我对戒烟已经不抱太大希望。但涂抹柠檬酸的方法让我有了新的尝试。虽然一开始很不习惯，但慢慢地，我发现我不再像以前那样渴望吸烟了。我相信只要坚持下去，我一定能戒烟成功。
