电子烟的危害主要在于其含有尼古丁，以及可能含有的有害化学物质和重金属。
首先，电子烟中的尼古丁是一种高度成瘾性的物质，能够引发心血管疾病、高血压和心脏病等健康问题。尼古丁还会影响大脑发育，尤其是对青少年来说，可能导致认知功能障碍和学习能力下降。
其次，电子烟的液体成分中可能含有甲醛、苯等有害化学物质，这些物质在高温下蒸发后，被用户吸入体内，可能引发呼吸道疾病和癌症。此外，一些电子烟产品中还检测出了重金属，如铅、镉等，长期吸入这些重金属会对人体造成严重危害。
再者，电子烟的口感和香味可能会吸引年轻人尝试，增加他们尝试传统烟草的可能性，从而增加吸烟人群的数量。
以下是几位来自二三线城市的烟民对电子烟危害的真实评价：
“我之前一直抽传统烟，后来改抽电子烟，以为会健康一些。但后来了解到，电子烟里还是含尼古丁，对身体还是有影响的。我现在尽量减少使用，毕竟健康最重要。”
“我觉得电子烟的危害在于它的香味和口感，太容易让人上瘾了。我身边很多朋友都是因为觉得电子烟‘无害’才开始抽的，结果现在想戒都戒不掉。”
“我一直觉得电子烟的危害被低估了。虽然它没有烟熏味，但是里面的化学物质和重金属对身体的伤害是实实在在的。我建议年轻人千万不要轻易尝试，危害真的不小的。”
“我抽电子烟主要是因为它可以调整尼古丁含量，但我现在开始担心它的长期影响了。尤其是听说它可能会增加患肺癌的风险，我现在已经在考虑戒掉了。”
