一手烟伤己，二手烟伤人，三手烟留痕。
一手烟，即吸烟者自己吸入的烟雾，它直接伤害的是吸烟者本人。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，会损害吸烟者的呼吸系统、心血管系统等多个器官，导致肺癌、心脏病等疾病。而二手烟，是指吸烟者周围的非吸烟者被迫吸入的烟雾。它同样含有大量有害物质，对周围人的健康造成极大威胁，尤其是儿童和孕妇。至于三手烟，则是指吸烟后留在环境中的烟雾残留物，如墙壁、家具、衣物上的烟味。这些残留物同样具有毒性，长期接触会对人体造成慢性伤害。
那么，让我们从以下几个方面详细探讨一下这个顺口溜的含义。
首先，一手烟对吸烟者的伤害是直接的。吸烟者在享受尼古丁带来的短暂快感时，也在不断地损害着自己的身体健康。长期吸烟，会导致肺部疾病、心血管疾病等严重后果。
其次，二手烟对周围人的伤害不容忽视。在公共场所吸烟，不仅危害自己的健康，还让无辜的旁观者承受烟雾的侵袭。尤其是儿童和孕妇，他们的身体更为脆弱，更容易受到二手烟的伤害。
最后，三手烟同样具有潜在的危害。吸烟者在室内吸烟后，烟雾会附着在墙壁、家具上，形成难以清除的烟味。这些残留物会随着时间的推移逐渐释放出来，对居住环境造成长期污染。
来自河南平顶山的席先生，是一位有着多年吸烟历史的烟民。他曾听过这样一句顺口溜：“一手烟伤己，二手烟伤人，三手烟留痕。”这句顺口溜让他深刻地认识到了吸烟的危害。他说：“以前我总是不当回事，觉得吸烟只是个人的习惯，没想到会对周围的人造成这么大的伤害。现在我开始努力戒烟，希望尽快摆脱烟雾的困扰，过上健康的生活。”席先生还表示，他希望更多的人能够了解吸烟的危害，远离烟草，为自己和家人的健康负责。
